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運動前後這樣吃！營養師獨曝「超商爽吃菜單」：脂肪加倍燃燒

她也不藏私獨家曝光「必吃超商菜單」，想運動瘦身又不想餓肚子，這樣吃不怕胖。 運動前空腹不吃，小心血糖太低昏倒。晨光健康營養專科院長趙函穎分享，本身若怕胃痛、 ...

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