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運動免疫力関係
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美國研究:做20 分鐘有氧運動能提升免疫力! - Heho健康
根據美國研究證實,一週做上2-3 次20 分鐘以上的有氧運動可以增強免疫力,以及降低急性上呼吸道感染的危險。而30 分鐘以上的有氧運動,則可以降低身體 ...
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