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健康寶鑑: 強健身心得享豐盛 - 號角月報美東版

梁醫生說：運動既可減肥，預防糖尿病、肌肉萎縮、骨質疏鬆、關節炎、心臟病、高血壓、高膽固醇，減低患癌發病率，並能幫助睡眠，改善精神健康、治療抑鬱症。

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