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每天運動10分鐘和假日運動1小時半，你知道哪種對身體比較好 ...

養成運動習慣才能維持身體健康，已是現代人普遍具有的觀念， ... 提供大家慢跑運動、肌力訓練、飲食調整、名人運動心得等深入淺出的運動樂活內容，讓 ...

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