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晚上健身后吃飯會胖嗎吃飯完再健身會消耗更多嗎 - 色彩地帶

另外，吃飯完再健身也不一定會消耗更多熱量，但是需要注意自己的身體反應， ... 前或吃飯后進行運動， 身體都會先消耗糖原， 然后才會開始消耗脂肪。

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