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運動一定要超過30分鐘才會開始消耗脂肪嗎
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运动多久开始消耗脂肪 - 凤凰时尚
导语:研究证明,运动10分钟就开始燃烧脂肪,连续运动30分钟脂肪燃烧达到顶峰。建议运动最好有规律地进行,隔天锻炼,循序渐进,长期坚持, ...
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