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不同體脂，要有不同的減脂手段（懶人包） - 照護線上

而多數體重過重者除了有減重的需求，更想著重於降低體脂肪。 ... 如果剛開始你的體脂和體重都很高，男性體脂率超過25%，女性體脂率超過30%。就要先 ...

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