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游泳比跑步還有用？幫你建立正確的「燃脂迷思」！ - 907MALL

慢跑相對簡單很多，一定有聽過一個說法，就是「慢跑必須超過30分鐘，否則會沒辦法燃脂，就沒用了」，其實不算正確，脂肪不是要等到30分鐘以上才開始 ...

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