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有氧運動30分鐘以上才開始燃燒脂肪？是真的嗎？ - 人人焦點

許多朋友可能都聽過，跑步一定要跑30分鐘以上會開始消耗脂肪，時間短了是沒用的這樣的說法。其實是不正確的，本文將講解跑步過程中身體是怎樣消耗能量的， ...

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