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跑步機最能燃燒脂肪？ NO！ - 健康醫療網

不知道從什麼時候開始，稍微有在做運動的人幾乎都主張「要先做重量訓練把 ... 肌肉運動當然也會消耗體脂肪，而且這和運動時間一定要在30分鐘以上一點 ...

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