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快走搭配1技巧身體優先燃燒脂肪！醫大推：每周 ... - 健康2.0

安欣瑜補充，大家記得每周至少要進行150分鐘以上運動，也可以每次10分鐘短時間運動，加起來等於150分鐘，不一定要連續運動30分鐘以上才有效果。 看更多： ...

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