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破解迷思！開始運動為什麼反而變重了？

剛開始運動減肥時，體重總是降不下來甚至上升，讓好不容易開始下定決心瘦身的人大受 ... 首先，一個人的胖瘦並不完全取決於體重，因為關鍵不在於「重量」而是「體脂肪 ...

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