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愈運動反而愈胖？ 做對運動選對時間

... 想透過運動消耗熱量減重，但從事運動一個月後，體重反而增加一公斤，從事運動兩個月後，體重竟然 ... 在錯誤的時間大量運動，以及太晚進食，都是變胖的原因之一。

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