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一個月減重超過三公斤就是「減肥失敗」？專家這麼說| 運動天地

體重如此急劇減輕，代表除了體脂肪之外，很有可能肌肉量也減少了。 這樣一來，基礎代謝率會下降，變得容易復胖，建議大家還是要以「體脂率」作為參考 ...

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