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運動一下就流汗
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https://books.google.com.tw/books?id=2Nl1EAAAQBAJ&pg=PA28&lpg=PA28&dq=%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%B8%80%E4%B8%8B%E5%B0%B1%E6%B5%81%E6%B1%97&source=bl&ots=lEOjG9Fa3h&sig=ACfU3U21RnXYGPYwm4cXQ7ByOaaJ_-e0fg&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjh4--difT9AhUrr5UCHdv8BeYQ6AF6BAgeEAM
四加行: 密教修行成就的大法 - 第 28 頁 - Google 圖書結果
站起來,那個是很激烈的,那個不是說老人家可以做的,年輕人做幾下也是喘而流汗,是很激烈的運動。全身投地,像中國式的禮拜,它本身就用跪,雙腿跪的,還有在以前也有單腳跪.
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