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運動愈久愈健康？汗流愈多效果愈好？ 破解關於運動的5大迷思

想要維持健康及好體力，除了均衡飲食，運動更是不可或缺。 ... 以下就要告訴你，運動要 ... 其實，流汗只是身體把熱排出去的機制，有些人體溫比較高，隨便動一下就.

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