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【知識】宅在家也可以流汗動一下- 居家核心訓練篇 - 運動筆記

宅在家能坐就不站、能躺就不坐，加上嘴巴動不停的日子，小心免疫力下降、內臟脂肪攀升和慢性疾病紛紛來敲門啦！今天Gary 教官要陪我們在家運動， ...

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