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遇到挫折就容易崩潰？美國醫師提點5方法告別玻璃心 - Bella 儂儂

耽溺於負面情緒不僅無法解決難題，甚至可能用不健康的方式逃避（暴飲暴食、酒癮），美國梅奧診所便點出如果增強「心理韌性」可以保護自己更快脫離憂慮，並 ...

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