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遇到挫折如何解決
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可怕的是一蹶不振!成功者都靠「心理學秘訣」保持韌性
... 覺得自己不夠好,遇到挫折時也很容易陷入焦慮、憂慮得情緒之中。如果你的確是如此,「自我同情」(Self Compassion) 技巧可以幫助你找回自信。
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