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168斷食失敗的3大陷阱營養師「十字訣」破解秘密

斷食的英文是Fasting，而早餐的英文為Breakfast，意思就是打破（Break）禁 ... 一般來說，我們在進食時，碳水化合物會使體內的血糖升高，這時候身體會通知胰臟的beta ...

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