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與高我連結,復甦感官的六種練習 - 光線LIGHTww.com
準備一張紙,一枝筆,深深地吸一口氣,慢慢地吐氣,感覺越來越放鬆,靜下心來,你可播放抒壓靜心音樂準備。在紙上以直覺書寫,想到什麼就寫什麼,讓內在的想法、感受流動, ...
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