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生活中的降膽固醇妙方 - 肯尚健康管理

4. 少速食、烘焙食品、紅肉、吸菸、酗酒：反式脂肪酸、飽和脂肪酸容易提升低密度膽固醇，而速食、烘焙食品、紅肉就是富含這兩種物質的食物，除了容易轉變為膽固醇之外，反 ...

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