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三酸甘油脂、膽固醇過高？這樣做有效降血脂 - 早安健康

減少攝取動物性脂肪，避免食用肉類、蛋黃、魚卵、內臟以及加工乳製品等。 減少攝取富含反式脂肪的食品，如人工奶油、餅乾、蛋糕、速食以及冷凍食品等。 多攝取膳食 ...

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