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巧吃通心粉也能幫你減肥@ Vicky瑜珈舒活居 - 隨意窩

這個指數是透過衡量一種食物的碳水化合物含量，而跟食物的脂肪含量和熱量無關。 利用血糖生成指數，不僅可以幫助減肥者設計食譜，而且可以幫助糖尿病患者控制一個健康範圍 ...

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