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母胎肥胖正妹減肥22公斤全靠「高蛋白低碳水減重食譜」！無私 ...

那天之後，Mini 拋棄舊有的斷食減重方法，開始研發減少碳水化合物和提高蛋白質的食譜。 ... 將通心粉放入滾水裡，煮8 分鐘，再用冷水沖洗後，將水瀝乾。(步驟圖4).

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