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這個運動，竟可拯救50歲後的粗腰圍 - 天下雜誌

中年後腰圍越來越寬，不僅影響外貌，也連帶提升健康風險。近期研究帶來好消息，有一項運動可以有效改善腹部肥胖，且特別適合不喜歡有氧或肌力訓練的人 ...

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