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《為什麼我們總是在逃避》心得和重點摘要 - 0外語女子旅

我個人常提醒自己練習，當對一件事情出現批評、抗拒、討厭、驕傲自滿等等，比較不中性而明顯的情緒時，會反問：這是我的防衛機制想保護、提升我的價值嗎？

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