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自制力差，懶惰，拖延，總想逃避工作，想要擺脫這種狀態

然後晚上就會很懊悔，很有負罪感，下決心第二天好好工作，但是第二天又重複了之前的狀態，心裏面老是想著逃避，只想著玩，刷抖音，看新聞，玩遊戲。這種狀態已經持續了好 ...

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