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退奶時期的飲食要點- ARTMIS 阿蒂米思

決定退奶計畫時飲食要注意哪些呢？ 執行退奶前一週開始漸進式減少擠奶量，和避免2種食物；. 1.高蛋白發奶食物， 例如坐月子常吃，魚湯、雞湯、牛肉等 ...

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