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產後促進乳汁食物、發奶茶、發奶湯、退奶 - sisterm2013的 ...

(4) 促進奶水分泌食物，例如：青木瓜排骨湯、雞湯、魚湯、花生燉豬腳湯、山藥排骨湯、雞精、紅糖薑湯、黑糖芝麻湯圓、牛奶、優酪乳、豆漿、黑麥汁等等。 (5) 少吃退奶食物 ...

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