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退化性關節炎該怎麼辦？營養師4招：地中海飲食助改善！

關節 磨損與年齡息息相關，嫚嫚營養師表示，關節的軟骨就像車子的輪胎一樣，能夠緩震減壓，長期磨損之下，將產生僵硬、發炎、腫脹、疼痛等症狀，情況較嚴重 ...

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