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「4+2R代謝飲食法」不爆汗、不挨餓，一個月輕鬆減脂11%

並多利用辛香料（蔥薑蒜、生辣椒、七味粉、薑黃粉、迷迭香等）以促進代謝跟 ... 結束進食的好處很多，包括：讓腸胃道休息、讓肝臟可以好好處理三酸甘 ...

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