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10招提升迷走神經張力趕走負面情緒 - World Gym Blog

吸氣時，配合舌頂上顎，對迷走神經神經張力的提升效果更好。 橫膈膜呼吸; 誦經、唱歌、哼鳴和漱口這些都可以刺激迷走神經，因為聲帶的肌肉與迷走神經 ...

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