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[問題] 迪卡儂的伏地挺身器用了手臂會酸痛- 看板MuscleBeach

我是平常完全沒有在做伏地挺身的人昨天買了迪卡儂的伏地挺身握把但才做沒幾下，覺得手臂會酸痛請問這是正常的嗎？ 另外握把到底要放直的還橫的阿?

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