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眼鏡才是本體?為什麼會近視?可以預防嗎?!

同上，近距離用眼30分要休息10分鐘，且近距離工作或閱讀最好維持40公分距離且光線充足。 飲食均衡，深色蔬菜多吃。 有空可外出走走看看遠處曬曬太陽，讓眼睛肌肉放鬆。

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