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農夫槓硬舉
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肌力訓練課程設計 - Google 圖書結果
... 硬舉要擺在深蹲前面或後面,或是留到週六的比賽再做,則取決於運動員本身和即將到來 ... 槓、滾木槓、大車輪槓和粗握把啞鈴等等,都是比賽可能出現的工具;而比賽動作也有 ...
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「農夫槓硬舉」
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