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連假後瘦身黃金期這樣吃！營養師激推「高纖豆漿餐盤飲食法」

參考吃法：1瓶統一陽光低糖高纖豆漿＋1碗白飯+1份煎牛排+2份炒青菜+一顆溏心 ... 無加糖高纖豆漿+1份滷鮭魚+2份蒸的多色蔬菜(番茄、菇、玉米筍、茄子).

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