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輪班12小時好累
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【問題】上大夜班對身體是否真的不好?
白天一樣能睡,只不過平常晚上睡7~8小時的話,白天可能6~7小時就會醒來了) ... 另外常夜比輪班的好,畢竟不用一直調作息,習慣後就好,
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「輪班12小時好累」
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12小時輪班制休息時間
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輪班 好不 好