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輪班12小時好累
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工程師等日夜輪班累到爆如何不只提神,又能有效護肝強身?
護理工作免不了要值夜班,入行6年多的曉容最近愈來愈有力不從心感覺,剛畢業20多歲時值完班還能睡個好覺,現在還不到30歲,值夜班後卻常常只淺眠2、3小時 ...
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