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逆時鐘有解！輪班工作者也能元氣滿滿 - 康健雜誌

「也就是說，輪班工作對年輕、健康的人來說影響不明顯，但年紀愈大恐怕累積的問題愈多，影響健康愈明顯。」 順時針排班. 用「白班、小夜、大夜」的順序排 ...

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