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輪班工作攪亂了生理時鐘？試用「定錨式睡眠」將休息時段分 ...

不少人因生理時鐘無法適應輪班工作，產生「輪班工作障礙」，深為睡眠障礙所苦。上班時精神不濟，因此警覺性降低，較容易造成意外事故。台灣成大醫.

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