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每個脈輪對應的7 個瑜伽姿勢

練習這些脈輪的瑜伽姿勢步驟說明。目錄脈輪和體式每個脈輪的逐步瑜伽姿勢根脈輪- 樹式(Vrikshasa. ... 貓伸展式、兒童式(Balasana)、橋式、犁式、支撐式肩倒立. Mantrasguru

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