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想買筋膜槍看完本篇再決定！專業按摩師教你3階段使用筋膜槍

輕輕的力道能刺激組織，但又不會讓組織停擺，為運動做好準備。 訓練後的全身按摩：建議花5 到10 分鐘用窄槍頭(如小三角形) 按遍下半身和上半身，重點 ...

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