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認識退化性膝關節炎 如何運動不傷膝 如何保養膝關節 退化性 ...

維持理想體重：適當的體重可降低膝關節的負荷，減緩軟骨磨損。 ○ 均衡飲食：攝取富含維他命C、E的食物，如動物膠質軟骨等，可減少. 關節內膠質退化；另可攝取能夠幫助 ...

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