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如何走路，才能避免膝軟骨磨損？日名醫：注意5件事，膝蓋 ...

肥胖,肌力,運動健身,膝蓋,軟骨營養夠了，膝蓋才會年輕。 ... 關節液吸收氧氣與營養素、製造新的細胞，但是只要曾經磨損，就無法光靠自己的能力再生。

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