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軟餅乾沒熟
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https://www.epochtimes.com/b5/23/9/11/n14071212.htm
4招煮出膨鬆好吃的藜麥超級營養的快手餐
開啟流動水沖洗,搓洗到沒有泡泡,這是料理藜麥前非常重要的步驟,無論是脫殼或沒脫殼的藜麥都帶有皂素(Saponin),搓洗到沒有泡泡才能洗掉七八成的皂素 ...
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