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減醣減脂期間，五款好吃的高蛋白早餐 - 今周刊

相反的，蛋白質占比15~40%以上的高蛋白早餐，可以延緩胃排空，提供較高的飽足感，整天午餐與宵夜的攝取量也較少，主要原因來自於飲食中的蛋白質，透過影響 ...

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