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變成「軟腳蝦」！只要一顆球做3招運動，增加下肢肌力

有1名70歲已經退休的男子，因為疫情居家從事靜態生活，沒有維持固定運動，原本可以爬三層樓，卻意外發現竟然只爬上一樓，就覺得雙腳無力且痠痛。擔心變成 ...

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