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腳骨軟Q！運動多吃蛋白質銀髮族保養有一套 - 民視新聞

很多老人家都有肌力不夠的困擾，年紀大了，骨骼強度或者是肌肉都會漸漸流失，醫學研究指出，40歲後到80歲肌肉流失最多會高達33%，醫生提醒一定要多吃 ...

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