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換姿勢就頭暈目眩?原來是「耳石脫落症」 - Heho健康

除了晚上的睡覺時間之外，也要注意側躺著閱讀或是看電視時，不長時間保持相同姿勢。 3.頭部運動常常活動頭部，就不會讓耳石一直積在同一個位置。

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